怎樣配合醫生做好心理治療?
作者:    更新時間:2015-10-18 00:00:00

 

怎樣配合醫生做好心理治療?

 

為了配合醫生做心理治療,患者必須做好以下準備。

第一,必須為心理治療留下固定的時間。這對于成功的心理治療非常重要。時間保證不了,治療就無從談起。三天打魚、兩天曬網,或者治療時間總是改來改去是不會奏效的。通常心理治療的頻度在每周15小時,個別甚至可以達到10小時;總的療程,根據療法不同,時間長短不一,行為療法可以是幾個月,精神分析法需要幾百小時。所以,決定治療前,必有做好時間安排。

其次,就是做好經濟上的準備。心理治療費通常是比較昂貴的,目前大約在300~800/小時,著名專家會更貴一些。在進行治療前,必須對此有充分準備,量力而行。

再有,就是必須準備好承受治療和改變過程中的痛苦。無論是行為療法、森田療法,或者是家庭治療等,在治療過程中,患者都必須承受一些焦慮和痛苦,都必須面對、接受、承受自己的內心沖突,這是無論何種心理療法都無法避免的。它相當于外科手術中不可避免的疼痛和失血。這些痛苦在治療的一定階段,甚至會超過心理病本身給患者造成的痛苦。可以說“小痛小悟,大痛大悟,無痛不悟”。伴隨痛苦和改變的心理治療,才是真正的心理治療。沒有勇氣承受治療痛苦的患者,是無法從真正的心理治療中獲益的。

在上述的準備比較充分之后,就可以與醫生進行治療。治療中的配合包括多方面,最重要的就是在治療中盡可能做到真實,真實地表達和表現自己。

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