心理壓力對人的影響
作者:    更新時間:2013-10-15 00:00:00

心理壓力對人的影響

心理學告訴我們:人的大腦能承受的壓力是有一定的限度的。大腦既是人的生理器官,也是人的心理器官。當外界事物反映到大腦時,除了引起人的心理活動外,還會引起各種生理系統的反應。當大腦受到刺激時,人體會發生“應激反應”,這時心跳加快,呼吸急促,胃液分泌減少,這種緊張的精神狀態,就象繃得緊的琴弦一樣。其積極作用可以使人從思想上、體力上應付著外來的壓力。但是,如果這種緊張狀態持續過久,人體能量大量消耗,這時,就會使正常的心理和生理機能走向反面。如果這種緊張狀態得不到制止而繼續擴展,就猶如越繃越緊的琴弦一樣,超過了負荷,自然也就繃斷了。

琴弦繃得太緊了會斷,太松了也奏不出音樂!心理學家認為:人也一樣,萬事如意,飽食終日,無所用心,長期過著死水一潭般的生活,不僅使人意志和智力衰退,還會使人產生無聊和煩惱等惡劣情緒。相反,有適當的壓力,卻可能使人感到生活充實,精神振奮,努力進取,伴隨你的也是一種樂觀的心情。

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